Упражнения по йоге для начинающих, которые помогут избавиться от болей в спине и шее, улучшить сон и справиться с проблемами давления. В статье представлены 3 упражнения: поза для расслабления, наклон вперед и поза ребенка.
Упражнения по йоге для начинающих, которые помогут избавиться от болей в спине и шее, улучшить сон и справиться с проблемами давления. В статье представлены 3 упражнения: поза для расслабления, наклон вперед и поза ребенка.